Xylit (Birkenzucker) – eine gesunde alternative zu raffiniertem Zucker?
Raffinierter Zucker: kaum ein Lebensmittel wurde in den letzten Jahren mehr verteufelt. Nach der Hetzjagd auf Fette, welche ganz nebenbei teilweise völlig unbegründet…
Kategorie: Deine Ernährung – modifiziere deinen Kraftstoff
Reichst du mir mal das Salz? – Ist etwas mehr Salz wirklich schädlich
In den letzten Jahren hat Salz ein schlechtes Image bekommen. Oftmals wird in Bezug auf das Thema Salz die American Heart Association (AHA)…
Fakten zu Grünem Tee – und warum wir ihn trinken sollten
Das Trinken von Grünen Tee hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Aufzeichnungen zeigen: Bereits über 2000 Jahre vor Christus wurde er getrunken!…
Wie uns Kaffee zu besserer Performance verhilft – Wundermittel Koffein
Etwa 150 Liter Kaffee trinkt der durchschnittliche Deutsche pro Jahr (1). Viele Menschen können sich einen Morgen oder ein Leben ohne Kaffee nicht…
Mehr Energie für deinen Muskel – Wunderwaffe Creatin?
Creatin (Cr, Kreatin) gilt mittelweile als eines der best erforschten Nahrungsergänzungsmitteln im Freizeit- aber auch Wettkampfsport. In diesem Artikel erfährst du: was…