YOUR BRAIN (Teil 2) – Der Präfrontale Kortex – KONZENTRATION, PLANUNG, IMPULSKONTROLLE
Der Präfrontale Kortex (PFC) ist der zuletzt entwickelte Teil unseres Gehirns. Beim Menschen belegt er ungefähr das erste frontale Drittel des Gehirns. Bei…
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YOUR BRAIN (Teil 1) – Das Limbische System – ANGST, NEGATIVITÄT, APPETIT, SCHLAF
Das Limbische System gehört zu den ältesten Strukturen des Gehirns. Dabei ist das Limbische System wohl eines der interessantesten Teile des Gehirns, denn…
Gehirntuning mittels Neurofeedback
Wir alle haben einen großen Hund ins unserem Kopf. Er bellt uns an und sagt: „Iss den Schokoriegel, sonst verhungerst du!“ Er jault:“ Schau…
Unser Körper – ein System: Zwischen Neustart, Systemtausch und Update
Menschen sind keine perfekten Systeme. Wir streiten uns unproduktiv, sind ab und zu müde, unkonzentriert oder verbocken ein Meeting. Wir sind weder perfekt…
Warum ein Ritter keinen Schmerz kennt – reden wir uns Rückenschmerzen nur ein?
Schmerzen im unteren Rücken sind ein äußerst häufiges Problem in der heutigen Gesellschaft und die meisten Menschen müssen sich im Laufe ihres Lebens…
Odysseus und die Sirenen – schlechte Gewohnheiten beseitigen – die 20 Sekunden Regel
Wir alle besitzen Eigenschaften, welche wir gerne an uns ändern würden. Egal ob das Aufschieben von E-Mails ist, der Griff zur zweiten Tafel…
Priming – Wie Wörter unsere Leistung erhöhen oder verringern können
Wir alle führen Tag für Tag Selbstgespräche– meist völlig unbewusst. Diese Zwiegespräche lassen sich auch während Sport und Bewegung im Allgemeinen nicht vermeiden.…
Alle Artikel Dein Gehirn - perfektioniere deine Software Gehirn Leistungssteigerung Neuroplastizität
Gehirn 2.0 – 5 Gründe warum Bewegung die Leistung unseres Gehirns verbessert
Noch vor ein paar Jahren waren sich Wissenschaftler und Ärzte einig: das Gehirn bildet sich bis ins junge Erwachsenenalter aus. Dann ist die…
Siehst du die Farbe Blau? – Über Saboteure und Bullshit Rules
Kann man etwas sehen, wenn man kein Wort dafür hat? Mit dieser Frage beschäftigte sich der Wissenschaftler Jules Davidoff. Kannst du im ersten Bild…
Sei dankbarer! Wie ein „Danke“ unser Stresslevel reduziert und uns glücklicher macht
Dankbarkeit ist ein essentieller Teil von menschlichem Verhalten. Eines der ersten Dinge die wir als Kinder lernen ist es „Danke“ zu sagen. Mittlerweile…