Erholung – Stress – Cortisol
Rastlos? Ruhelos? Müde? Das alles hat einen sehr starken Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, aber auch auf unsere Laune. Doch Stress wirkt sich nicht…
Kategorie: coaching
Omega 3 – Brainfood and more
Für euch gibt es diesmal ein bisschen Brainfood! Die Rede ist von Omega 3. Hier möchte ich euch die wichtigsten Fakten zum heiß…