von Sascha Molt 28. September 2018 0 Alle Artikel Aufwärmen Dein Körper - optimiere deine Hardware Vorbereitung Warm up Warm up! – Nutzt es etwas sich vor dem Sport aufzuwärmen? Viele Menschen wärmen sich vor körperlichem Training auf. Oftmals hört man Aussagen wie: „Das macht man einfach so!“, „Aufwärmen beugt Verletzungen vor!“ oder…
