Hallo Kraftsport Freunde220kg Rekord Kreuzheben im Überhand Griff.Ihr fragt euch jetzt vielleicht Mussa du hast doch schon 300 kg vom Boden gehoben Warum ist 220 ein Rekord? Der Unterschied heute war dass ich mit beiden Händen die Stange von oben umfasst habe und es somit ein neues Griffkraft Rekordergebnis war probiert es einfach mal aus ihr könnt weniger Gewicht festhalten als im Wechselgriff da die Stange versucht aus eurer Hand rauszuholen eine tolle Möglichkeit die Unterarme zu trainieren und gleichzeitig den gesamten Körper? Wenn ihr Fragen habt einfach in die Kommentare und ich versuche euch gerne weiter zu helfen bis dahin bleibt stark und gesund euer Coach Mussa Also #follow @niksfit @kerstinclessienne @sascha_molt for great #insights #frankfurt #puretraining #sachsenhausen #personaltrainer #strong #power #powerbuilding #bodybuilding #kraftsport #gym #rawpowerlifting #deadlifttillimdead #ironplot #gymmotivation #fitnessmotivation #fitness #kreuzheben #neverquit #motivation #energy #happiness #earnednotgiven #asics#onitsukatiger #killbill #brucelee #nike